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主料：鸡胸肉（230g以上）、荷兰豆50g、水发单片黑木耳50g
配料：大红椒片30g
调料：小炒料包2号30g
自备调料：油、麻油
烹饪方法：
1、鸡胸肉自然解冻后，切成0.3cm厚的片备用，锅中放入700g水烧沸，放入黑木耳煮1分钟，放入鸡胸肉片和荷兰豆再煮1分钟，一起捞出冲凉沥干备用；
2、锅中放入30g油（约两汤匙）烧热，倒入所有食材炒匀；
3、根据个人口味加入小炒料包2号，炒拌均匀后淋2滴麻油出锅。
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